近日，福海創公司工會組織舉辦 “職工壓力應對與情緒管理”專題講座，來自該公司各分工會近100名職工通過視頻連線的方式參加了學習。此次講座也是漳州市總工會按照2021年職工素質提升培訓工作部署，送教上門舉辦的第二場講座。

講座中，授課老師以工作和生活方面的多個案例為切入點，講解了壓力的來源、心理問題發生過程、應對方式方法以及情緒ABC理論等心理知識，傳授了面對不同壓力時的針對性緩解方法，并通過趣味互動小游戲，讓職工們更加了解自身的壓力情緒狀態，進一步提升職工們對壓力、睡眠以及情緒管理的認識和重視。

此次講座，旨在幫助職工提升心理溝通和心理疏導能力，掌握面對壓力以及情緒管理的基本方法?；顒咏Y束后，職工們紛紛表示，在講座中學習到了很多關于壓力應對和情緒管理方面的知識，要在今后的工作和生活中結合所學知識，管理好情緒，調整好心情，正確應對壓力，快樂工作，幸福生活。（揭丹 陳志杰 柳穎穎）